Stresshacking – Neue Wege für ein freies Leben !
Stress ist das zentrale gesellschaftliche Thema des 21. Jahrhunderts. Doch wie gelangen wir zu mehr Gelassenheit, Balance und Lebensfreude! Komm mit mir auf eine gemeinsame Reise. Auf geheimnisvollen Pfaden zu uralten Wissenschätzen und moderne Forschungen.
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Experteninterviews mit Psychotherapeuten, Coaches, Hirnforschern und Peak-Performern aus Sport und Musik
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Was hilft uns, mental stärker, körperlich ausgeglichener und insgesamt in Balance mit uns selbst und mit Anderen zu leben? Welche Wege gibt es, mit Stress umzugehen?
Neuste Episode
Ayurveda – was das älteste Medizinsystem der Welt bieten kann – Kalpana Bandecar
Doshas, individuelle Ernährung und 5000 Jahre Erfahrung Kalpana Bandecar ist eine Ärztin mit Schwerpunkt Ayurveda Medizin und Yogatherapie. Außerdem hat Sie ein großartiges Buch über Ayurveda geschrieben: "Absolutely hot and healthy - Moderner Ayurvedischer...
Die letzten drei Episoden…
Infidelity, secrets and our need for connection – Esther Perel
How to be interdependent in the age of self-reliance Esther Perel is a world-renowned relationship therapist, bestselling author, and a fantastic and inspiring speaker. She has given 20+ million viewed TED talks that had challenged the views of many people regarding...
Was Neurogenes Zittern ist und wie man es gegen Stress nutzen kann – Ulrike Balke-Holzberger
Einfache Körperübungen, die Dich zittern lassen Ulrike Balke-Holzberger hat das Faszien Stress Release entwickelt (FSR). Es basiert auf einer körperlichen Fähigkeiten, die jedem Menschen innewohnt, dem Neurogenen Zittern. Stell Die vor, dass Du nach einer Reihe von...
How to increase your intelligence and boost your creativity with Neurofeedback and forgiveness procedures – Dr. James Hardt
The less-known and high impact of Alpha-Theta Training Dr. James Hardt is a pioneer of Neurofeedback. He has published seminal scientific work in the 1970s and is still providing trainings in his Biocybernaut Centers. But it is not all about technique, it is about how...
Dr. Matthias Wittfoth
Psychologiestudium in Bremen und Heidelberg, Diplomarbeit am Max-Planck-Institut für Kognitive Neurowissenschaften in Leipzig, Promotion am Neuropsychologischen Institut in Bremen zur funktionellen MRT, ehemaliger Arbeitsgruppenleiter „Auditorische Neurophysiologie“ Klinik für Neurologie der Medizinischen Hochschule Hannover, Excellenzcluster „Hearing4all“.
Aktuell biete ich in meiner Stresspsychologischen Praxis in Hannover moderne diagnostische und psychotherapeutische Verfahren zum „Stresshacking“ an. Das Ziel ist, Stress positiv zu nutzen. Meine Klienten erfahren, wie Sie Stress für sich umformen, das Adrenaline für Ihre Gesundheit nutzen und im wahrsten Sinne des Wortes „hacken“.
Als Wim-Hof-Method Instructor biete ich Workshops, die das volle Potential des Menschen entfalten und zu besserer Konzentration, mentaler Ausgeglichenheit und zur Stärkung des Immunsystems führen.