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Stresshacking – Neue Wege für ein freies Leben !

Stress ist das zentrale gesellschaftliche Thema des 21. Jahrhunderts. Doch wie gelangen wir zu mehr Gelassenheit, Balance und Lebensfreude! Komm mit mir auf eine gemeinsame Reise. Auf geheimnisvollen Pfaden zu uralten Wissenschätzen und moderne Forschungen.

  • Experteninterviews mit Psychotherapeuten, Coaches, Hirnforschern und Peak-Performern aus Sport und Musik

  • Was hilft uns, mental stärker, körperlich ausgeglichener und insgesamt in Balance mit uns selbst und mit Anderen zu leben? Welche Wege gibt es, mit Stress umzugehen?

 

Realität ist kein zwingender Grund für Stress…

Tobias Esch

Gesundheitsforscher

Neueste Episode

Stress mit dem Stress – Tobias Esch

Stress mit dem Stress - Tobias Esch Ein spannendes Interview mit dem Universitätsprofessor und Leiter des Instituts für Integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung an der Universität Witten/Herdecke - Tobias Esch. Tobias ist Autor von Büchern wie "Der...

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Die letzten drei Episoden…

Rituelle Gewalt – Claudia Fischer

Was man darüber wissen sollte... Claudia Fischer ist freie Jounalistin und Medienpädagogin und befasst sich seit vielen Jahren mit dem Thema "Rituelle Gewalt". Sie recherchiert und berichtet über rituellen Missbrauch, extreme sadistische Gewalt und ihre Folgen. Doch...

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Zum Ursprung des Yoga – Vera Ludwig

Audio Tagebuch einer Indienreise und Yogalehrerausbildung Dr. Vera Ludwig ist Postdoc an der Berlin School of Mind and Brain der Humboldt-Universität zu Berlin, wo sie sich mit den Themen Willensstärke und Achtsamkeit beschäftigt. Außerdem interessiert sie sich dafür,...

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Dr. Matthias Wittfoth

Dr. Matthias Wittfoth

Warum nicht meine Leidenschaft, sich neue, spannende Themen zu erschließen für noch viele andere Menschen zugänglich machen?..dachte ich mir und fing an, mit Menschen zu reden, die wirklich etwas zu erzählen haben.

Psychologiestudium in Bremen und Heidelberg, Diplomarbeit am Max-Planck-Institut für Kognitive Neurowissenschaften in Leipzig, Promotion am Neuropsychologischen Institut in Bremen zur funktionellen MRT, ehemaliger Arbeitsgruppenleiter „Auditorische Neurophysiologie“ Klinik für Neurologie der Medizinischen Hochschule Hannover, Excellenzcluster „Hearing4all“.

Aktuell biete ich in meiner Stresspsychologischen Praxis in Hannover moderne diagnostische und psychotherapeutische Verfahren zum „Stresshacking“ an. Das Ziel ist, Stress positiv zu nutzen. Meine Klienten erfahren, wie Sie Stress für sich umformen, das Adrenaline für Ihre Gesundheit nutzen und im wahrsten Sinne des Wortes „hacken“.

Als Wim-Hof-Method Instructor biete ich Workshops, die das volle Potential des Menschen entfalten und zu besserer Konzentration, mentaler Ausgeglichenheit und zur Stärkung des Immunsystems führen.

Ab sofort gibt es einen NEUEN Podcast über die Wim Hof Methode!