Stress mit dem Stress – Tobias Esch

Ein spannendes Interview mit dem Universitätsprofessor und Leiter des Instituts für Integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung an der Universität Witten/Herdecke – Tobias Esch.

Tobias ist Autor von Büchern wie „Der Selbstheilungscode: Die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit“ und „Die bessere Hälfte: Worauf wir uns mitten im Leben freuen können“ (mit Eckart von Hirschhausen).

In diesem Gespräch geht es um die Fragen: Was ist Stress eigentlich? Ist Stress gut oder schädlich? Welche Forschungen gibt es zu diesem Thema und wie fing die Suche nach den Ursachen von Stress an?

 

Shownotes

 Universitätshomepage Tobias Esch

Herbert Benson

Aktuelles Buch : Die bessere Hälfte

Der Selbstheilungscode